Anwendung ätherischer Öle

Ätherische Öle werden für eine Vielzahl von Anwendungen im emotionalen und physischen Bereich genutzt. Sie können je nach Erfahrung des Anwenders und der gewünschten Wirkung einzeln oder in komplexen Mischungen verwendet werden. Ätherische Öle werden üblicherweise nach einer der folgenden drei Methoden verabreicht: aromatische Diffusion, äußerliche Anwendung auf der Haut oder innerliche Anwendung als Nahrungsergänzung. Die Verwendung ätherischer Öle ist sehr einfach und kann doch das Leben grundlegend verändern. Erstanwender werden möglicherweise mehr von dem Erlebnis profitieren, wenn Sie mit jemandem zusammenarbeiten, der bereits Erfahrung mit ätherischen Ölen gesammelt hat. Ätherische Öle sind von Natur aus sicher und haben, wenn überhaupt, kaum unerwünschte Nebenwirkungen, wenn sie empfehlungsgemäß verwendet werden. Sie sind jedoch hoch konzentriert und sollten mit Bedacht genutzt werden. Achten Sie darauf, nur ätherische Öle in reiner therapeutischer

Qualität zu verwenden und befolgen Sie die Warnhinweise und Anweisungen. Ätherische Öle sollten niemals im Auge oder Gehörgang angewandt werden. Wenn bei der äußerlichen Anwendung ätherischer Öle Rötungen oder Irritationen auftreten, tragen Sie einfach ein pflanzliches Öl wie beispielsweise ein fraktioniertes Kokosöl auf den betroffenen Bereich auf — ätherische Öle lassen sich nicht mit Wasser verdünnen. Wenn Sie schwanger sind oder unter ärztlicher Behandlung stehen, suchen Sie vor der Anwendung ätherischer Öle Ihren Arzt auf.

Nicht zur inneren Einnahme geeignet sind:
Arborvitae, Zedernholz, Zypresse, Douglasien Fichte, Eukalyptus, Narde, Weisstanne, Wintergrün und Deep Blue.

Sehr starke Öle, welche verdünnt angewendet werden sollten, sind:
Kassia, Zimt, Nelke, Cumin, Oregano, Thymian, Geranie, Lemongrass

Bei Kontaktempfindlichkeit, sehr sensibler Haut und äußerlicher Anwendung bei kleinen Kindern Öle nur verdünnt mit fraktioniertem Kokosöl oder einem milden Trägeröl wie zum Beispiel Mandelöl anwenden. Bei Schwangerschaft verdünnt und nur nach Beratung anwenden. Öle nicht in Augen und Ohren gelangen lassen. Bei Irritation durch Kontakt mit Augen oder Schleimhäuten mit einem Pflanzenöl (z. B. fraktioniertem Kokosöl - nicht mit Wasser!) ausspülen. Eine mögliche Hautsensibilität kann durch das Auftragen eines kleinen Tröpfchens in der Armbeuge getestet werden.

Im Allgemeinen können Sie mit ein bis zwei Tropfen anfangen, ob in der Hand zum Riechen, im Diffuser oder zum Einreiben. Es sind reine, hochkonzentrierte Essenzen und sie haben eine grosse Wirkung.

Anwendung der dōTERRA "Hausapotheke" --- Family Essentials Kit

BREATHE (Atemweg Mischung)

für freie Atemwege: auf Brust und Nacken auftragen
bei Erkältungen: auf Brust, Nacken und/oder unter den Füßen auftragen
bei Husten: auf Hals und Brust auftragen
für einen erholsamen Schlaf: in den Diffuser oder Luftbefeuchter geben
gegen Schnarchen: ggf. verdünnt mit Kokosöl auf Brust auftragen

DEEP BLUE (Lindernde Mischung)

auf schmerzende Stellen bei Bedarf mehrmals täglich auftragen
bei starken Schmerzen zuerst das Öl und danach zusätzlich die Salbe
Deep Blue Rub auftragen
bei Blutergüssen: auf betroffene Stelle auftragen, um Schmerzen zu lindern und
Ausbreitung zu begrenzen

FRANKINCENSE (Weihrauch)

bei Schmerzen, besonders Nervenschmerzen: 1-2 Tropfen auf die schmerzenden Stellen unverdünnt auftragen
bei Kopfschmerzen / Migräne: 1 Tropfen auf Schläfen, Stirn und den Gaumen geben (zusätzlich kann Past Tense RollOn auf den Nacken aufgetragen werden)
zur Hautpflege und Minderung von Falten: 1-3 Tropfen auf das Gesicht auftragen
für eine gesunde Immunreaktion und zur Vorbeugung von Krankheiten: 1 Tropfen
unter der Zunge täglich einnehmen, nach 30 Sekunden mit Wasser runterspülen
bei Nervosität und Depressionen: 1-2 Tropfen auf den Schläfen einmassieren
bei Wunden und Geschwüren und zur Pflege von Narbengewebe: 1-2 Tropfen auf
die betroffenen Stellen auftragen
Weihrauch ist ein wunderbares und kostbares Öl, das äußerlich und innerlich zur
Vorbeugung und zur Behandlung vieler Beschwerden genutzt werden kann

LAVENDER (Lavendel)

für besseren Schlaf: 1-2 Tropfen hinter den Ohrläppchen, im Nacken, unter der Nase und/oder auf das Kissen auftragen (Stoffprobe machen!)
bei Stress: 1 Tropfen auf die Pulsadern beider Handgelenke, an die Schläfen oder hinter den Ohrläppchen auftragen, tagsüber nach Bedarf wiederholen
bei offenen Wunden: direkt auf Wunden auftragen (sehr schnelle Wundheilung)
bei Bienen-und Insektenstichen jeglicher Art: 1 Tropfen direkt auftragen, nimmt
den Juckreiz bei Mückenstichen
bei Ausschlag, Blasen, Hautirritationen, Sonnenbrand und offenen Wunden:
2-3 Tropfen verdünnt mit fraktioniertem Kokosöl auftragen
bei Krampfadern: 1-3 Tropfen auf die betroffene Stelle auftragen
bei Blähungen: 1-2 Tropfen auf den Bauch auftragen
bei fehlender Konzentrationsfähigkeit: 3-4 Tropfen mit einem Diffuser inhalieren

LEMON (Zitrone)

als Stimmungsaufheller: 1 Tropfen auf Schläfen, Stirn und Nacken auftragen (direkte Sonneneinstrahlung für 12 Stunden wg. Sonnenbrandgefahr vermeiden) oder 3-5 Tropfen mit Wasser im Raum diffusen
bei Halsschmerzen: mehrmals täglich 1 Tropfen mit etwas Honig einnehmen
zur Reinigung und Entgiftung der inneren Organe, besonders Blase, Niere und
Leber, sowie zur Unterstützung der gesunden Funktion der Atemwege: 1 Tropfen
in einem Glas Wasser trinken (mehrmals am Tag wiederholen)
zur Reinigung von Küchenoberflächen und Edelstahlgeräten: 10 Tropfen in 0,5 L Sprühflasche mit Wasser geben

MELALEUCA (Teebaum)

bei Hautunreinheiten oder Rötungen: täglich 1-2 Tropfen auftragen
für gesunde Haare und reine Kopfhaut: 3-5 Tropfen ins Shampoo eingeben
zur Vorbeugung von Fußpilz nach dem Duschen oder Schwimmen: 1 Tropfen auf
Füße und Zehennägel auftragen

On GUARD (Schützende Mischung)

zur Stärkung des Immunsystems: abends 1 Tropfen unter jeden Fuß einreiben
bei angehenden Erkältungen sowie Blasen- und Nierenbeschwerden: 1-3 mal
täglich 1 Tropfen ggf. mit etwas Honig einnehmen
als desinfizierende und reinigende Mundspülung: mit Wasser verdünnt gurgeln
bei Scharchen: 1-2 Tropfen auf Hals und Brust auftragen
zur Reinigung der Raumluft, Erhellung der Stimmung und Spendung von Energie:
5 Tropfen mit Wasser im Diffuser diffusen
zur Reinigung und Desinfektion von Oberflächen: Einige Tropfen in einer
Sprühflasche mit Wasser verdünnen

OREGANO (Oregano)

zur Immununterstützung: 1-2 Tropfen verdünnt mit fraktioniertem Kokosöl unter jeden Fuß einreiben oder innerlich einnehmen
bei Warzen: 1 Tropfen unverdünnt mehrmals täglich einreiben und zusätzlich 1 Tropfen verdünnt mit fraktioniertem Kokosöl unter jeden Fuß einmassieren
zur gründlichen Reinigung und Desinfektion von Oberflächen: wenige Tropfen in einer Sprühflasche mit Wasser verdünnen
kann auch zum Kochen verwendet werden

PEPPERMINT (Pfefferminze)

bei Kopfschmerzen: auf Nacken, Stirn und Schläfen auftragen
bei Bauchschmerzen und Übelkeit: 1-2 Tropfen äußerlich auf den Bauch
einreiben (1 Tropfen Pfefferminzöl ist so stark wie 28 Tassen Pfefferminztee!)
für eine erfrischende Mundspülung: 1 Tropfen mit Zitrone und Wasser mischen
für Frische und Energie: morgens 1 Tropfen unter jeden Fuß einreiben
bei Fieber / überhitztem Körper: 1-3 Tropfen auf Rücken und Fußsohlen einreiben
oder in einer Sprühflasche vermischt mit Wasser auf den Körper sprühen

ZENGEST (Verdauungsfördernde Mischung)

bei Verdauungsstörungen oder Völlegefühl: 1-3 Tropfen äußerlich auf die betroffene Stelle am Bauch einreiben
zur Unterstützung einer gesunden, beschwerdefreien Verdauung: 1-3 Tropfen in einem Glas Wasser vor den Mahlzeiten trinken
zur Förderung eines gesunden Magen-Darm-Traktes: 1-3 Tropfen zum Wasser oder Tee beifügen
um Verdauungsstörungen bspw. auf Reisen oder beim Probieren fremder Speisen vorzubeugen: 1-3 Tropfen im Glas Wasser vor dem Essen trinken